Das Buch führt den Träumer auf eine bewusste Exkursion in die nächtliche Welt und beschreibt auf spannende und anschauliche Weise, wie die kreative Traumarbeit Zugang zu den inneren Wahrheiten möglich macht. Es gibt dem Leser eine praktische Anleitung, wie die Traumerinnerung gesteigert, die Transparenz vergrössert und die Traumarbeit kreativ gestaltet werden kann. Es ist eine Gebrauchsanweisung, zur besseren Wahrnehmung und zum intensiveren Umgang mit dem Traum, um die bewusste Erfahrung einer Welt jenseits des alltäglichen Bewusstseins erfahrbar zu machen und einen Einstieg in die selbständige Traumdeutung zu finden. Sie führt den Leser zudem in die Induktion von luziden Träumen ein und zeigt, wie man Erfahrung und Sicherheit in der Traumarbeit gewinnen kann. Es ist kein trockener Ratgeber und enthält biographisches Material. Rückmeldungen haben gezeigt, dass das spannende Buch nicht nur den Intellekt anspricht, sondern direkt das Unbewusste, welches mit einer verstärkten Traumproduktion reagiert.

Inhalt:

(* nur in der 3. erweiterten Version)

Einführung

Teil 1: Die Erfassung des Traumes

• Das Traumjournal
• Die Steigerung der Traumerinnerung
• Die Traumobjektivierung
• Die Traum-Ich-Beobachtung
• Die Kategorisierung in Traumthemen

Teil 2: Die kreative Bearbeitung des Traumes

• Metapern, Symbole und freie Assoziation
• Die künstlerische Verarbeitung
• Die Symbolvertiefung
• Das Zwiegespräch mit Traumgestalten
• Das Wiedererleben des Traumes
• Die Trauminkubation

Teil 3: Der luzide Traum

• Einführung
• Methoden zur Steigerung der Luzidität

Teil 4: Gemeinsame Träume *

• Einführung *
• Anregungen für gemeinsame Träume *

Teil 5: Gedanken zum Wesen der Träume

• Der Traum, eine Welt *
• Gesetzmässigkeiten

Und zum Schluss noch dies: Eine traumhafte Gschichte *

Anhang

• Die Statistiken von Calvin Hall
• Traumarbeitsprogramm
• Anmerkungen
• Literaturhinweise und Adressen

"Ihr habt es euch dermaßen suggeriert, daß es euch scheint, als ob es große Differenzen zwischen euren Erfahrungen im Wach- und Schlafzustand gäbe. Jeder von euch wird heute Abend einschlafen und Erfahrungen machen, die ihr nur deshalb wieder vergeßt, weil man euch gesagt hat, daß ihr euch nicht daran erinnern könnt. Viele der anderen Dimensionen eurer Realität treten aber im Schlaf klar in Erscheinung. Im Schlaf vergeßt ihr alle Definitionen, die ihr euch und eurer Existenz auferlegt habt. Im Schlaf gebraucht ihr eure Bilder und eure Sprache in ihrer reinen Form." - Seth

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